KICKBOX
אם אתם מחפשים אימון אנרגטי שורף שיוציא מכם את המקסימום ויגרום לכם להתמכרות קשה
אימון קיקבוקס אירובי הוא האימון המדוייק עבורכם
אימון קיקבוקס אירובי הוא אימון המשלב תנועות מאומנויות הלחימה המבוצעות ללא מגע או התנגדות כלשהי אלא רק לצורך אירובי, שריפה קלורית, דופק גבוה ושחרור מתחים. השיעור מתבצע עם מוזיקה קצבית באנרגיות גבוהות והייחודיות היא, שהשיעור יכול לכלול כל כך הרבה תנועות מגוונות שאין צורך באביזרים נוספים או מגע כדי לחוש את עצימות ויעילות האימון
warrior kickbox
-אצלנו בסטודיו
השיטה שמשלבת מלבד תנועות מאומנויות לחימה גם תרגילי בסיס של תנועות פונקציונאליות כגון סקוואט, שכיבות שמיכה או לאנג' בתוך קומבינציה, ואפשרות נוספת היא לשלב ממש מערך פונקציונאלי שלם עם שיטות אימון ספציפיות כמו פירמידה יורדת או עולה
באימון קיקבוקס נעבוד על מגוון רחב של מרכיבי הכושר הגופני ובינהם
סיבולת לב ריאה-
סיבולת שריר-
קוארדינציה-
מהירות וזריזות-
גמישות ותנועה-
