top of page
YOGA ASHTANGA
אם חסר לכם שקט ושלווה בחיים ואתם מחפשים תנועה שאליה תוכלו להתמסר, אז יוגה בהחלט האימון שאליו כדאי לכם לפנות
היוגה עובדת עם הנשימה שידועה ביכולות הריפוי והשחרור מן הסטרס והלחץ שבו מצוי העולם המערבי
?למי זה מתאים
לכולם! ליוגה יש סוגים רבים לפי רמות וסוגים שונים שמתאימים את עצמם לאופי המתאמן
YOGA אשטנגה תביא איתה אימון בסדרות שונות שגם אם אתם מתאמנים וותיקים יהיה לכם מאתגר ותצאו עם חולצה סחוטה וגמישים כמו שלא הייתם מעולם
דרך היוגה אנחנו מתרגלים חזרה לכאן ועכשיו, למה שיש במציאות במיוחד עם התקופה שקיימת היום, שאנחנו מבצעים ומתכננים כמה דברים במקביל
היוגה ממקדת אותך בגוף פנימה, בנשימה, בהחזקה העדינה של השרירים ככה שאפשר לתת לתודעה לנוח
היוגה היא שער כניסה נהדר להתפתחות אישית ותודעתית שמביאה לשקט ושלווה בחיים, שבסופה היא מסתכמת בתנועה מודעת דרך הנשימה
bottom of page